Здоровье, Красота и здоровье

6 привычек, которые ведут к набору веса

Убери хотя бы одну из них, и точно похудеешь!

 

Итак…

Привычка доедать то, что никто не ест, но выкинуть жалко

Выкинуть в ведро жалко, а в свой организм, свое любимое тело – нет.

 

Привычка набирать в магазине кучу лишних продуктов ,надо и не надо

Чаще всего это сладости и мучное.

 

Привычка готовить огромными порциями, потом накладывать двойные порции

И все это нужно съесть.

 

Привычка есть и пить в компаниях

Например, если гости, то переедание до отвалу. И вот, цель встречи уже не общение, а набивание желудка.⠀

 

Привычка пить чай после еды

Вроде и наелась , а горячего попить надо. А к нему уже и конфеты и печенье и плюшки…

 

Привычка заедать стресс

Дома проблемы — плитка шоколада , на работе завал — оторваться перед сном мороженым и конфетами.

 

Источник: cosmo

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook