Лайфхаки

10 лайфхаков для экономии времени и борьбы с прокрастинацией

Сейчас можно работать в офисе и удалённо, но всегда и везде нас подстерегают главные враги любого сотрудника — нехватка времени и прокрастинация! 😈

Мы нашли для вас 10 лайфхаков, которые помогают повысить работоспособность мозга, увеличить количество часов в сутках, не отвлекаться по мелочам, а также одновременно работать… и качать пресс или бёдра. И даже в командировке вы успеете больше!

Давайте скорее смотреть!

1. Начнём с завтрака: ешьте рыбу, богатую ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, чтобы разбудить свой мозг и моментально включиться в работу!

Если вы не готовите — выбирайте рыбу при заказе еды на дом или в офис. Помните, ваша производительность — ключ к увеличению заработка и продвижению по карьерной лестнице! 😉

2. Девушки! Лучшее средство для лица — здоровый сон! Экономьте утреннее время с любым шампунем из серии «2 в одном» и мицеллярной водой «широкого спектра применения».

3. Берегите свои глаза и повышайте работоспособность с очками, защищающими от ультрафиолетового излучения экрана.

4. Используйте наушники с функцией «блокировки постороннего шума». Тогда вы сможете сосредоточиться на работе и не отвлекаться на разговоры коллег. А дома вам не помешает шум с улицы…или ваша семья 😉

5. Овладейте суперспособностью работать всегда и везде, купив полноценную подставку для ноутбука. Теперь у вас всегда с собой полноценный рабочий стол!

6. Занимайтесь спортом прямо во время работы! Достаточно купить фитбол или утяжелители для рук или ног.

 

Сидя на мяче, вы будете держать спину ровно и укреплять мышцы пресса и бёдер. А утяжелители позволят вам тренировать мышцы ног при каждом движении.

7. Заведите ежедневник…на коврике для мыши! Тогда вы точно не забудете про самые важные дела.

8. Чтобы не тратить время на уборку в разгар рабочей недели, заведите себе модные тапочки-тряпочки 😉

9. Срочная командировка? Не беда! Вы легко и быстро упакуете и распакуете вещи со специальными «органайзерами» для чемоданов.

10. Заведите «переносную корзину для грязного белья». Тогда остальные вещи не пропахнут формой для спортзала, а чемодан будет благоухать свежестью после напряжённой командировки!

 

Источник

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook