Каждой девушке хотелось бы уметь самостоятельно составлять график своих месячных: решать, когда они начнутся и сколько будут длиться. Это невозможно, хотя совсем немного «подвинуть» их — вполне.
Главное — не использовать гормональные средства, без острой на то необходимости. Обидно, конечно, если период менструации припадает на время отпуска или важного свидания с парнем мечты. Однако, это не повод портить свое здоровье, а гормональные препараты — очень опасная штука, которая может повлечь за собой большие проблемы.
Поэтому, в этой статье будут только безопасные домашние средства, которые, с большой вероятностью помогут, и без вреда здоровью.
Для ускорения прихода месячных
- Кунжут. Чтобы приблизить «эти дни», раз в день съедай одну столовую ложку семян кунжута (можно его порошка) с одной столовой ложкой меда.
- Папайя — продукт, который дает большую гарантию на то, что месячные наступят раньше срока. Ведь в нем содержится каротин — вещество, которое стимулирует выработку эстрогена. Кроме того, папайя помогает организму вырабатывать больше тепла, что тоже важно в «ускорении» цикла.
- Если с папайей возникнут проблемы — ее можно заменить на морковь или тыкву — эти продукты также содержат высокую дозу каротина.
- Употреблять много острой пищи — она генерирует тепло в организме. Но имей ввиду, это не всегда безопасно — учитывай состояние своей пищеварительной системы, насколько она «готова» к таким экспериментам.
- Горячая ванна, физические нагрузки — это тоже поможет подвинуть менструальный цикл.
Для задержки месячных
Эти способы не так безопасны как предыдущие, лучше всего этот вопрос обсудить с врачом-гинекологом.
- Отвар петрушки. Для этого пучок петрушки необходимо залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течении трех часов. Этот отвар надо принимать по полстакана утром и вечером, в течении 3-4 дней до планового начала месячных.
- Чечевичный суп. Теплый суп из чечевицы способен задержать месячные, если есть его на голодный желудок каждый день, в течении недели. Именно этот способ очень даже безопасный, поэтому попробовать его точно стоит.
- Лимон. Из-за высокого содержания витамина С, советуется есть по одному-двум лимонам в день, за пару дней до начала месячных.
- Голодание. Вот уж точно очень опасный способ, но действенный.
Если все-таки очень надо, можно попробовать и гормональные препараты, но предварительная консультация с гинекологом — просто обязательна.
Источник: clutch
https://cherrymonk.net/2019/01/%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D1%85-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BA-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B2%D1%80/
1111