Красота и здоровье

Миф или правда: как свет от экрана гаджетов влияют на красоту кожи

Гаджеты оптимизирует наше время, «помогают» нам выполнить некоторые задачи и экономят время. Все ли так просто?

Интерактивные приложения, мессенджеры и наши аккаунты в социальных сетях провоцируют постоянно заглядывать в экран мобильного или монитор ноутбука. Это не только отнимает довольно много времени, но и влияет на организм человека. Ведь большинство электронных гаджетов излучают синий или голубой свет. Должны заметить, что это относится не ко всем устройствам.

Мы решили разобраться в этом вопросе и раскрыть пару секретов, которые помогут «продлить» молодость кожи!

Что такое синий свет от экранов?

Голубой или синий цвет от экрана разных носителей получил название HEV light (high energy visible). Такой цвет излучают не только смартфоны, ноутбуки, но и некоторые лампы.

Как влияет свет от гаджета на нашу кожу

Существует много разных мнений на этот счет. В ночное время наш организм запускает процесс обновления. С 23.00 до 01.00 ночи начинает вырабатывается мелатонин (гормон сна, который влияет на биоритм человека). Он ускоряет регенерацию и даже способен избавить от депрессивного состояния. Его нормальное функционирование возможно только при полной темноте. В тот момент, когда вам приходит очередная смс-ка и экран вашего телефона загорается, вы провоцируете старение кожи. Второй минус — нарушение сна.

Как защитить кожу от воздействия синего цвета?

Лучший способ защиты свою кожу и организм — выключать на ночь свой мобильный телефон и другие устройства. Косметические средства тоже смогут помочь. Для того, чтобы усилить защитный барьер — нужно добавить в свою косметичку крем или сыворотку с высоким содержанием антиоксидантов (защищают от свободных радикалов, которые способны разрушать клетки). Обратите внимание на такие компоненты: витамин С, Е, масло какао.

Сказать точно о пагубном воздействии света от электронных устройств на кожу и организм — нельзя. Но и дополнительная защита никогда не помешает. Старайтесь не пользоваться гаджетами за час (хотя бы) до сна. Если вы постоянно работаете за компьютером — приобретите специальные очки.

Источник

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook