Видео, Здоровье, Красота и здоровье, Лайфхаки

Основные причины появления косточек на ноге

Проблема выпирающей косточки на ноге — не только эстетическая, но и медицинская проблема, которая приносит много неудобств.

 

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются девушки, так как их связки менее эластичные и крепкие, чем мужские. В этом материале мы расскажем о причинах появления косточки на ноге и способах лечения.

Косточка на ноге: причины

Как мы уже сказали выше, у мужчин связки более эластичны — поэтому у них косточки на ноге, чаще всего, появляются из-за травмы. У женщин все намного сложнее, и причины роста косточки на ноге могут быть разными:

 

 

  1. Наследственное строение стопы.
  2. Бурсит, плоскостопие, артрит, остеопороз, болезни обмена веществ, полиомиелит — все эти приобретенные болезни могут спровоцировать появление косточки на стопе.
  3. Частое ношение неудобной обуви, в частности — туфлей на каблуках.
  4. Лишний вес, так как он увеличивает нагрузку на ступни.
  5. Травмы.
  6. Слабые связки и мышцы нижней части ног.

Как избавиться от косточки на ноге

На данный момент существует множество способов избавиться от косточек на ногах: это и народные средства, и ортопедические, а в самых сложных случаях — возможно хирургическое вмешательство.

К ортопедическим средствам относятся такие вещи, как стельки, супинаторы, межпальцевые валики, специальная обувь и шины. Все они выглядят достаточно незаметно, но действуют крайне эффективно. Единственное, следует обязательно проконсультироваться со специалистом перед покупкой подобных вещей, только он сможет подобрать вам наиболее подходящее и действенное средство.

 

Лечение в домашних условиях

 

 

Существует большое количество способов избавиться от косточки на ноге народными методами. Наиболее распостраненным и популярным считается метод с использованием йода. Но, пользуясь подобными способами, стоит понимать, что ответственность за подобное самолечение лежит только на тебе. Все-таки консультация опытного специалиста — лучшее решение в подобной ситуации.

  • В 10 мл спиртовой настойки йода добавить 5 таблеток аспирина. Когда аспирин растворится – йод станет прозрачным (примерно через сутки). На протяжении трех недель смазывать полученным раствором косточку перед сном, после чего надевать теплые носки.
  • Смешать две таблетки аспирина, десять мл спиртовой настойки йода и один лимон, натертый на терке. Смазать этой смесью косточку, замотать ее пищевой пленкой и сверху надеть теплые носки. Такую процедуру следует проводить 3 дня подряд, затем сделать перерыв на 7 дней. Повторить еще два раза.
  • В течении месяца ежедневно распаривать ноги в обычной воде и делать массаж больного места хозяйственным мылом.

Смотри видео с упражнениями, которые помогут тебе избавиться от косточек на ногах:

 

 

Источник: clutch 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook